NMK - Praxis für Psychosoziale Beratung & Coaching

Raus aus alten Mustern – hinein in ein Leben, das wirklich zu dir passt

Du bewältigst deinen Alltag – und stehst dir bei manchen Themen trotzdem selbst im Weg. Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst, zweifelst an dir oder gerätst immer wieder in ähnliche Konflikte.

Ich unterstütze dich dabei, die Muster dahinter zu verstehen und neue Denk- und Handlungsweisen zu entwickeln, die dir helfen, auch in Zukunft sicherer mit schwierigen Situationen umzugehen.

Mein 3E-System gibt unserer Zusammenarbeit eine klare Struktur – abgestimmt auf dich und das, was du gerade brauchst. Gemeinsam erkennen wir, was dich zurückhält, erproben neue Möglichkeiten und festigen, was dir hilft. Damit du dir selbst mehr vertraust, für dich einstehen kannst und mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in deinem Alltag erlebst.

Verstehen, was dich festhält. Erleben, dass es anders geht. Festigen, was dich stärkt.

Im Erstgespräch direkt vor Ort in meiner Praxis oder online schauen wir gemeinsam, was dich gerade belastet, was du verändern möchtest und wie ich dich dabei unterstützen kann.

Für die Arbeit an wiederkehrenden Mustern empfehle ich dir das 3E-Programm. Der zusammenhängende Aufbau hilft uns, an deinen Themen dranzubleiben und alle drei Phasen bewusst zu durchlaufen. Neue Erkenntnisse werden aufgegriffen, Veränderungen im Alltag begleitet und hilfreiche Entwicklungen gefestigt.

Meine Erfahrung aus der Praxis ist, dass Menschen, die das Programm durchlaufen und sich regelmässig mit ihren Themen beschäftigen, häufig schneller Veränderungen erleben und diese langfristig besser in ihrem Alltag verankern können.

Der Ablauf bleibt dabei flexibel. Manchmal zeigt eine neue Erfahrung einen Zusammenhang, den du vorher noch nicht gesehen hast. Manchmal braucht ein aktuelles Anliegen zuerst Raum. Die Struktur gibt die Richtung vor und lässt Platz für das, was du brauchst.

Mehr über das 3E-Programm

Sind auch Einzelsitzungen möglich?

Ja. Einzelsitzungen können passend sein, wenn du ein bestimmtes Anliegen klären oder punktuell Unterstützung erhalten möchtest. Auch hier bildet das 3E-System die Grundlage meiner Arbeit.

Wenn du wiederkehrende Muster vertieft verändern und neue Denk- und Handlungsweisen über einen längeren Zeitraum festigen möchtest, bietet dir das Programm einen verbindlichen, zusammenhängenden Rahmen.

Gemeinsam den passenden Einstieg finden

Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit für deine Situation. Wir klären, was dich beschäftigt, was du verändern möchtest und welcher Rahmen dafür sinnvoll ist.

Du bekommst eine erste Orientierung und lernst meine Arbeitsweise kennen. Anschliessend entscheidest du in Ruhe, ob du die Begleitung fortsetzen möchtest. Du verpflichtest dich zu keinen weiteren Sitzungen.

Erstgespräch vereinbaren

In Lachen SZ oder online.