Das Programm

Lernen wir uns kennen. Gerne biete ich dir ein unverbindliches und kostenloses Vorgespräch (30 min.) an, in dem wir Zeit haben, uns kennenzulernen und sicher zu gehen, dass ich die Richtige für dein Anliegen bin. Auch hast du hier die Möglichkeit, allfällige Fragen zu stellen. Wichtig ist dabei – die Chemie muss stimmen! Wir werden auf eine intensive und sehr persönliche Reise zusammen gehen – da muss es passen!

Der Anfang unseres Programms setzt gleich bei der Wurzel an: deine persönliche Geschichte steht hierbei im Vordergrund. Gemeinsam starten wir die Reise und ergründen durch eine professionelle und wissenschaftlich belegte Persönlichkeitsanalyse deine inneren Motive, die aufzeigen, wie du angetrieben bist, wo deine individuellen Motive und Potentiale liegen, was aber auch hinderlich für deine Persönlichkeitsentfaltung sein kann.

Zudem legen wir deine individuellen Ziele fest und lernen die zwei Grundlagenmodelle aus der Selbstwerttherapie kennen. Diese dienen als Leitfaden für das gesamte Programm und den Prozess.

Beim zweiten Programmteil konzentrieren wir uns auf die Themen rund um das SOLL-Ich, lernen unsere persönlich damit verbundenen Selbstwert – Regeln kennen und überprüfen diese. Gewünschte Veränderungen und neue Selbstwertquellen werden nach individuellen Bedürfnissen verändert und emotional verankert. Gemeinsam üben wir auf deine Situation zugeschnittene Techniken, die dir erlauben, direkten Einfluss auf deine Denkmuster zu nehmen. Hier lernst du das Handwerkszeug, um die versteckten Mechanismen zu kontrollieren, die dich aktuell davon abhalten, das Leben zu führen, das du lieben wirst.

Dieses Modul beruht ganz auf dem Motto: “me myself and I”. Ziel ist es, ein realistisches Selbstbild zu etablieren, das sowohl positive wie auch negative Seiten unserer Persönlichkeit beinhaltet. Gemeinsam bauen wir Verzerrungen unseres (schädlichen) Selbstbildes Stück für Stück ab.

Wir analysieren gemeinsam deine Ressourcen und was dich stärkt. So tankst du Energie und kurbelst Veränderungsprozesse an. Darauf basierend bekommst du ein ganzes Set leicht umsetzbarer Tricks und Taktiken an die Hand, um deine Transformation nachhaltig zu verankern.

Im 4 Modul nähern wir uns immer mehr dem gewünschten Ich und verankern auch dieses wiederum emotional. Dabei konzentrieren wir uns auf den Transfer “vom Müssen zum Wollen” und fokussieren uns nochmals auf problematische Selbstwertstrategien, die noch vorhanden sind, um diese schlussendlich Schritt für Schritt zu minimieren und mit neuen, positiven Gewohnheiten, mehr Selbstliebe und gesunder Selbstwert nachhaltig zu ersetzen. Gemeinsam erarbeiten wir durch fundierte Techniken neue Möglichkeiten, sich liebevoller zu behandeln und zu betrachten sowie seine Bedürfnisbefriedigung merklich zum verbessern.

Zum Abschluss des Programms wird nochmals eine innere Motivanalyse durchgeführt und gemeinsam legen wir einen realistischen Fahrplan für eine nachhaltige Reise in ein glücklicheres und erfüllteres Leben fest. Darauf basierend schauen wir nochmals auf die wichtigsten Tools, Übungen und Taktiken zurück, die ich dir während des Programms an die Hand gegeben habe, um deine Transformation nachhaltig zu verankern.