Wie ich dir begegne
Vertrauen ist für mich die Grundlage unserer Zusammenarbeit. Du sollst offen sprechen können, auch über Dinge, die dir unangenehm sind oder für die du noch keine passenden Worte hast.
Ich höre aufmerksam zu, frage nach und spreche Zusammenhänge an, die dir selbst vielleicht noch nicht aufgefallen sind. Dabei darf es auch herausfordernd werden. Wir schauen ehrlich hin und gehen in einem Tempo vor, in dem du dich auf Neues einlassen kannst.
Manchmal brauchst du zunächst jemanden, der zuhört und mit dir sortiert. Manchmal einen anderen Blickwinkel oder eine konkrete Übung. Mir ist wichtig, gemeinsam mit dir herauszufinden, was dich gerade weiterbringt.
Veränderung soll für dich spürbar werden
Vielleicht weisst du längst, dass du eine Grenze setzen darfst. Sobald du es versuchst, sind aber Schuldgefühle oder die Angst, jemanden zu enttäuschen, wieder da.
An solchen Momenten setzen wir an. Wir beziehen deine Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmung ein und üben neue Möglichkeiten im Umgang mit deinen Themen. So kannst du erleben, wie es sich anfühlt, anders zu reagieren, und nach und nach Sicherheit darin gewinnen.
Mein 3E-System – Erkennen, Entfalten und Erhalten – gibt diesem Prozess eine klare Struktur. Das Ziel ist, dass du dich zunehmend selbst sicher führen und auf deine eigenen Fähigkeiten zurückgreifen kannst. Auch dann, wenn das Leben wieder schwierig wird.
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