Manchmal gerät etwas ins Wanken. Eine Trennung, eine Entscheidung, die dich nachts wach hält, eine Angst, die grösser wird, als dir lieb ist. Oder du merkst, dass du vor lauter Funktionieren dich selbst kaum noch spürst.
In solchen Momenten geht es nicht um die grossen Fragen deiner Persönlichkeit. Es geht darum, wieder Halt zu finden. In einer Einzelsitzung sortieren wir, was gerade los ist, entlasten, was zu schwer geworden ist, und finden einen nächsten Schritt, der dich trägt. Du bestimmst, was jetzt dran ist.
Wie ich arbeite
Du bringst mit, was dich gerade beschäftigt. Zu Beginn klären wir, was du heute brauchst: Ordnung im Kopf, Entlastung oder einen konkreten nächsten Schritt. Dann arbeiten wir im Gespräch und mit Übungen, damit du nicht nur verstehst, sondern auch spürst, was sich verändert.
Du entscheidest, wie oft du kommst. Viele kommen in einer schwierigen Phase und bleiben dann über Monate, weil sie merken, wie gut ihnen die Begleitung tut. Ob wöchentlich, alle zwei Wochen oder einmal im Monat: Wir finden einen Rhythmus, der zu deinem Alltag passt, und passen ihn an, wenn sich etwas verändert. In meiner Praxis in Lachen oder online.